¿CÓMO SÉ SI TENGO HALITOSIS?Una de las formas de saber si se tiene mal aliento es cubrirse la boca y la nariz con la mano, exhalar y oler el propio aliento.
Otras de las maneras es preguntarle a alguien de confianza o a nuestro dentista si tenemos mal aliento.
Recuerde que un gran número de personas sufren de "aliento matinal" provocado por un flujo salival reducido durante el sueño que hace que los ácidos y otros restos alimenticios se descompongan en la cavidad bucal. Son aconsejables el cepillado y la limpieza profunda con hilo dental antes de irse a dormir y por la mañana, para mejorar la situación.
¿Cómo puedo prevenir la halitosis?
- Evite los alimentos responsables del mal aliento y además:
- Cepille profundamente y de manera correcta sus dientes por lo menos dos veces al día y realice una limpieza con hilo dental para retirar la placa bacteriana y restos de alimentos.
- Cepillar la lengua reduce el mal aliento
- Si usa prótesis removibles, retírelas todas las noches y límpielas minuciosamente antes de volver a colocárselas
- Visite a su dentista periódicamente para realizar revisiones y limpiezas dentales
Si el mal aliento persiste aún con el cepillado y el hilo dental, visite al dentista para que le realice un examen dental e identifique si existen problemas más serios. Sólo el dentista puede determinar si el mal aliento proviene de una enfermedad de encías, de una sequedad bucal, o es consecuencia de la formación de placa bacteriana.
(Por Vivir Mejor)
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