BOCA SALUDABLE

DECÁLOGO DE UNA BOCA SALUDABLE 

Hoy vamos a hacer un recordatorio, ya que según nos comentan algunos pacientes, a pesar del confinamiento y tener más tiempo, se han abandonado más el cuidado de la boca, ya sea por comer y picotear más que antes, o comer más dulces por ansiedad dada la situación que vivimos, y ahora vemos los resultados no muy agradables.

1. Hay que acudir al dentista e higienista dental al menos una vez al año. 

2. Es necesario cepillarse los dientes a diario, durante al menos dos minutos, un mínimo de dos veces al día o después de cada comida. 

3. Es importante cambiar los cepillos cada tres meses, pues pasado este tiempo los filamentos se desgastan y pierden efectividad. 

4. Conviene utilizar cepillos de filamentos suaves y extremos redondeados que respetan el esmalte y las encías. Es importante acompañar el cepillado con pastas y colutorios específicos formulados con principios activos adecuados. 

5. Se recomienda recurrir a cepillos interproximales, sedas y cintas dentales para la higiene interproximal. 

6. El uso de colutorios con efecto antiséptico y antibacteriano ayuda a mantener la boca sana. 

7. Antes de acabar la higiene bucal, conviene limpiar el dorso y la porción lateral de la lengua con un limpiador lingual, puesto que en ella se acumulan gran cantidad de bacterias. 

8. Los limpiadores linguales permiten eliminar los residuos bacterianos y los alimentos de la parte posterior del dorso lingual. 

9. Los irrigadores bucales eliminan el biofilm bucal de dientes, encías, lengua y lugares de difícil acceso. 

10. Hay que reducir el consumo de determinados alimentos (como dulces o picantes) y dejar de fumar. Dos buenas medidas que evitan la aparición de caries y de halitosis.

ASÍ QUE MANOS A LA OBRA !!

GINGIVITIS EN NIÑOS

Enfermedad Periodontal en los Niños

Muchas personas piensan que la enfermedad periodontal es un problema de los adultos. Sin embargo, los estudios indican que la gingivitis (la primera etapa de la enfermedad periodontal) se encuentra casi universalmente en los niños y en los adolescentes. Las formas avanzadas de la enfermedad periodontal son más raras en los niños que en los adultos, pero pueden ocurrir.

Para asegurar los dientes saludables como adulto, se deben establecer buenos hábitos orales cuando niño. Los padres pueden fomentar los buenos hábitos de salud oral en el hogar.

Por ejemplo, los padres podrían premiar a los niños con visitas del ratoncito o del hada de los dientes no sólo cuando se les cae un diente, sino cuando el niño pasa el examen dental.

Clases de enfermedades periodontales en los niños

La gingivitis crónica es común en los niños. Por lo general causa que las encías se inflamen, se enrojezcan y sangren fácilmente. La gingivitis se puede prevenir y además tratar siguiendo una rutina habitual del cepillado, uso del hilo dental y cuidado dental profesional. Sin embargo, si no se le da tratamiento, puede progresar con el tiempo hacia unas formas más serias de enfermedad periodontal.

La periodontitis agresiva puede afectar a sanos. La periodontitis agresiva localizada se encuentra en los adolescentes y en los adultos jóvenes y afecta principalmente los primeros molares y los dientes incisivos (del frente). Se caracteriza por la pérdida severa de hueso alveolar, e irónicamente, los pacientes forman muy poca placa dental o sarro.

La periodontitis agresiva generalizada puede comenzar más o menos en la pubertad y puede involucrar toda la boca. Se distingue por la inflamación de las encías y acumulaciones grandes de placa dental y de sarro. Con el tiempo puede causar que los dientes se aflojen.

La periodontitis asociada con enfermedades sistémicas ocurre en los niños y en los adolescentes como en los adultos,. Entre las condiciones que hacen que los niños sean más susceptibles a la enfermedad periodontal están las siguientes:

• Diabetis Tipo 1
• Síndrome de Down
• Síndrome de Papillon-Lefevre

Por ejemplo, en un estudio de 263 diabéticos del Tipo 1, entre los 11 y los 18 años de edad, el 10% tenía periodontitis evidente.

Signos de la enfermedad periodontal

Hay cuatro signos básicos que le darán le indicarán de la enfermedad periodontal en su niño:

• Sangrado:encías que sangran al cepillarse, al usar el hilo dental o en cualquier otro momento.
• Inflamación:encías inflamadas y enrojecidas
• Recesión: Encías que han retrocedido de los dientes, exponiendo a veces las raíces.
• Mal aliento: mal aliento constante que no desaparece al cepillarse ni al usar el hilo dental.

IMPORTANTE NO OLVIDAR LAS REVISIONES ANUALES AUNQUE NO VEAMOS NINGÚN PROBLEMA.

LOS DIENTES EN VERANO

Ya llegó el verano y a todos nos apetece algo fresquito o muy frío, como los helados y otros alimentos y bebidas. Todo va bien hasta que en un momento sentimos que al tomarlo nos produce un intenso dolor o sensibilidad fuerte en nuestros dientes y mas si ya tenemos de por sí cierta sensibilidad.

La sensibilidad es esa sensación que aparece con el frío, el calor, lo dulce o lo ácido, y esto ocurre porque la dentina de nuestros dientes, o sea, la zona que esta bajo el esmalte, está desprotegida y sus túbulos dentinarios conectan directamente con el nervio del diente, por lo tanto se vuelve mas sensible a los estímulos.

En las personas mayores puede haber ya un desgaste, y es mas normal, pero si no eres aun tan mayor CUIDADO !!, puede haber una caries o una retracción de encía, por lo cual el diente queda expuesto en esa zona que es mas sensible. Como luchar contra ello?', en principio, revisiones con tu dentista por si hubiera caries, si no, utilizar habitualmente cremas dentales y enjuagues destinados a ese problema. A veces la sensibilidad es tan fuerte que no queda mas remedio que realizar una endodoncia para insensibilizar el diente.

Por lo tanto MUCHO CUIDADO, no abusar de alimentos que desgastan el esmalte como los ácidos del limón, naranja o vinagre y si no puedes evitar tomarlos, lávate después los dientes o enjuágate bien la boca.

PREVENCIÓN, VISITAS PERIÓDICAS A TU DENTISTA y a disfrutar del verano !!

ORTODONCIA INVISIBLE

La técnica Invisalign constituye la última incorporación técnica al tratamiento ortodóntico y supone un cambio radical en su concepción, ya que carece de alambres, brackets y otras piezas móviles, como es el caso de los elásticos que hay que utilizar con la ortodoncia convencional. Es la mejor solución estética ya que es transparente y apenas perceptible para los demás,. Al ser removible resulta muy cómodo, solo hay que quitarlo para comer pero en alguna situación puntual y concreta podemos quitarlo también. En cuanto a la higiene, también tiene muchas ventajas, ya que en este caso no tenemos la dificultad para limpiar bien entre los brackets, que es un poco trabajoso y casi nunca queda lo suficientemente limpio, lo que puede provocar alguna que otra caries.

Para iniciar el tratamiento, se realiza el correspondiente estudio y se construye una maqueta de cómo deben quedar los dientes, mediante un programa informático en 3D y, después de planificar todo el tratamiento, se procede a fabricar las dos férulas, una para cada arcada que se adaptan perfectamente a los dientes, a parte, se van colocando una serie de attaches, hechos también a medida que van ejerciendo la fuerza necesaria para llevar los dientes poco a poco a la posición deseada.😀😁👍

CEPILLADO DE DIENTES

Las 6 cosas que hacemos mal al lavarnos los dientes

1. Mojar el cepillo antes de lavarnos los dientes
   Pasar agua por el cepillo antes y/o después de poner la pasta es un gesto muy habitual que la mayoría realiza al lavarse los dientes, pero hacerlo puede hacer perder eficacia. Es mejor que el cepillo esté seco para que, de este modo, se arrastre mejor la suciedad y se eliminen mejor los restos de alimentos. Mojándolo además, generamos más espuma de la necesaria para un correcto cepillado.
2. No dedicar el tiempo suficiente
   La teoría es sabida por la mayoría: se recomienda dos minutos mínimos de cepillado para que éste sea efectivo. Pero la realidad es que muchas veces nuestro día a día nos hace no cumplirlo. Lavarnos los dientes demasiado rápido aumenta además las posibilidades de dejarnos zonas sin cepillar.
3. Usar más pasta de la necesaria
   Utilizar más pasta para cepillarse los dientes no significa cepillárselos mejor, con una cantidad del tamaño de un garbanzo, es suficiente, no hay que cubrir todo el cepillo.
4. Enjuagarnos demasiado al finalizar
   Una vez terminado el cepillado, no es recomendable enjuagarse demasiado, ya que de este modo no se permite que el dentífrico actúe y que el flúor fortalezca el esmalte o la clorhexidina lo haga con las encías.
5. No inclinamos suficiente el cepillo
   Hay que mantener un ángulo de 45 grados alternando movimientos circulares con movimientos desde la encía hasta el diente.  Una mala técnica de cepillado hace que no eliminemos los alimentos restantes de la boca, sino que simplemente se muevan de sitio.
6. Cepillar los dientes justo después de comer
   Es mejor esperarnos al menos 30 minutos después de las comidas para lavarnos los dientes. Según los especialistas de ADE Group, hacerlo justo después comporta el riesgo de que esparzamos el ácido de la comida sobre los dientes, erosionándolos a medio y largo plazo, en vez de eliminarlos.

LA BOCA Y LOS DIENTES DE LOS NIÑOS

¿ CUANDO EMPEZAR A CUIDAR LOS DIENTES DE LOS PEQUES ?

- ANTES DE QUE APAREZCAN LOS DIENTES DE LECHE: Masajea sus encías con una gasa o paño limpio humedecido en agua.

- PRIMER DIENTE:  Limpia su boca con una gasa o un dedal suave dos veces al día.

- DESDE LOS SEIS MESES: Cepilla sus dientes con un cepillo de cerdas suaves un mínimo de dos veces al día con una pasta dental con flúor (cantidad, un guisante).

- A PARTIR DE LA ERUPCIÓN DE LAS MUELAS ( 18 A 24 MESES ): Pasa un hilo dental entre las zonas de contacto de éstas cada noche.

- Deben cepillarse los dientes, mínimo dos veces al día con una pasta que contenga flúor.

- A PARTIR DE LOS 6 AÑOS: Además de cepillarse los dientes un mínimo de dos veces al día, deben usar un enjuague que contenga flúor. ( cantidad de pasta dental, un garbanzo) e hilo dental.

PRIMERA VISITA AL ODONTOPEDIATRA:

- Durante los 6 meses siguientes a la aparición del primer diente o al cumplir 1 año

- Una vez al año, al menos, debemos visitar al Odontopediatra para cuidar su salud bucodental y prevenir posibles problemas bucales, como la aparición de caries.

www.clinicadentalparisimadrid.com

LA HIGIENE BUCODENTAL EN LA ORTODONCIA

Hay que mantener una buena higiene bucodental siempre, pero si además llevamos ortodoncia, pueden aparecer ciertos problemas como desmineralización del esmalte, gingivitis, caries o úlceras.

La aparatología ortodóntica provoca la retención de mucha placa dental (biofilm)y alimentos, por lo tanto debe insistirse mas en la limpieza dental. Este mayor acumulo, puede tener consecuencias graves para la salud bucodental de las personas que llevan ortodoncia..

DESMINERALIZACIÓN DEL ESMALTE

El acumulo de biofilm alrededor de los brackets o de las bandas ocasiona en muchos casos la aparición de desmineralización del esmalte, esas manchas blancas que a veces se observan al retirarse los aparatos. Cómo prevenimos ésto?, extremando nuestra higiene en los brackets y bandas, ya sea con cepillos manuales o interproximales para limpiarlos en todas sus caras. Los cepillos interproximales pueden introducirse por debajo del arco para limpiar entre dientes y pueden limpiar las caras laterales de los brackets con movimientos verticales, o también los eléctricos o sónicos que siempre limpian más allá donde no llega el cepillo manual. También se recomiendan pastas y colutorios de flúor para ayudar a prevenir y remineralizar estas lesiones en los dientes.

También se recomiendan pastas y enjuagues con flúor para ayudar a prevenir y remineralizar al máximo estas lesiones. Recientemente han salido al mercado pastas y enjuagues con nanopartículas de hidroxiapatita que también ayudan a mejorar la remineralización de las lesiones. 

CARIES 

En el caso de detectarse caries, éstas deben tratarse lo antes posible y hay que hacer especial hincapié en mejorar la higiene bucodental, así como en reducir el consumo de azúcares. Del mismo modo se puede reforzar la higiene con pastas y colutorios con flúor. 

PERIODONTITIS 

En el caso de adultos con historia de periodontitis tratada deberá tenerse especial cuidado, ya que una mala higiene durante el tratamiento ortodóntico podría hacer reactivar la periodontitis. Se deben realizar mantenimientos periodontales periódicos cada dos o tres meses para monitorizar a estos pacientes de forma exhaustiva. Es importante también evaluar el nivel de encía insertada en todo momento para prevenir la aparición de defectos mucogingivales, en forma de recesiones generalmente, que pueden empeorar el pronóstico de un diente a medio y largo plazo. 

En todos los pacientes y especialmente aquellos con problemas periodontales, es importante reforzar la higiene mecánica y utilizar pastas y colutorios formulados con antisépticos específicos para controlar la patología periodontal. 

ÚLCERAS O LLAGAS 

Por último, no hay que olvidar que durante la ortodoncia pueden aparecer úlceras o llagas debidas a la aparatología colocada y que pueden ser muy molestas. En este caso, las ceras de ortodoncia colocadas sobre los elementos que las ocasionen alivian mucho el dolor y permiten una más rápida recuperación.